Ayağın üzərinə daldırın

müəllif: doktor Krivega MS

İnsan ayaqları əhəmiyyətli bir yükə qarşı durmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur: yalnız öz ağırlığını daşımaqla yanaşı, müxtəlif hərəkətlər, həmçinin çəki çəkilərini (bəzən əhəmiyyətli olanları) həyata keçirir. Buna görə təbiət insanlarda ən güclü əzələləri alt hissələrdə yerləşdirmişdir, yəni bu cisimləri sümüklərə təhvil edən tendonlar yığılmış əzələlərin yaratdığı çox böyük bir yükə tabe olmalıdır.

Muscle Stretch Məlhəm

müəllif: doktor Sazonova O.

Ədəbiyyatın əzələlərini və ligamentlərini uzatmaq fiziki zorakılıq, laqeydlik, tələsiklik, gündəlik həyatda adi yayılma, qış buzu, idman və bir çox digər amillər vasitəsilə asanlıqla yaranmış olduqca yayılmış bir zədə növüdür.

Kasları uzatmaq vasitəsi

müəllif: təcili həkim Bürenkova N.V.

Əzələlərin uzanmasına səbəb ola biləcək bir çox səbəb var. Bu,

Ayağın əzələlərini uzadır

müəllif: həkim Ambrosova I.A.

Ayağın əzələlərinin uzanması ümumiyyətlə birdən və gözlənilmədən meydana gələn yaralanmalara aiddir. Bu düzgün yanaşma, müvəffəqiyyətsiz ayaq qəbulu və ya mükəmməl rahatlıq əldə etmək üçün hazırlıqsız cəhdlər ola bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, əzələlərin uzanması səthdən çox ağır ola bilər.

Qasıq əzələlərinin uzanması

müəllif: həkim Ambrosova I.A.

Inguinal əzələlər budun iç tərəfində bir neçə təbəqədə təşkil edilən bir qrup əzələlərdir. Onların əsas vəzifəsi kalça gətirmək və ya ayaqları düzəldməkdir.

Əlaqə üçün poçt: surgeon-live@yandex.ru